Votre décision est prise, ça y est… désireux d’aller plus loin dans votre évolution personnelle, ou las d’être confronté à l’insurmontable, vous allez travailler avec un mental coach (en français coach mental). Quel que soit le temps qu’il vous a fallu pour prendre cette bonne décision, vous êtes enfin prêt. Vous voici à présent au pied du mur. Comment choisir votre mental coach ? Comment choisir celui qui va vous accompagner dans l’intimité de ce voyage à l’intérieur de vous-même?

Trois points majeurs sont à prendre en considération pour vous garantir les meilleures chances de faire le bon choix.

  1. Son expérience
  2. La nature holistique de son approche
  3. Votre feeling ensemble.

Son expérience de Coach Mental

Tournez-vous, de préférence, vers un consultant expérimenté, ayant déjà quelques années de pratique. Après tout, c’est votre évolution, votre équilibre, votre harmonie qui en dépendent… Alors choisissez celui qui vous semble le meilleur.

L’expérience prime toujours sur les certificats dans ce domaine. Méfiez-vous aussi des pseudos diplômes. Des stages de formation au coaching fleurissent partout et pas une semaine ne se passe sans que de nouvelles écoles ne voient le jour. Si certaines dispensent un enseignement de qualité, formant des coachs et coachs mental éthiques, disponibles et compétents, ce n’est pas toujours le cas et loin s’en faut.

Une devinette circule dans les coulisses du métier : comment appelle-t-on le plus mauvais, le plus incompétent, le plus incapable d’un stage de formation au coaching ? On l’appelle aussi un coach! Et dans quelques semaines, lui aussi aura sa plaque et son titre…
Il y a de quoi réfléchir.

La plupart des formations délivrent des attestations de stage et il suffit de s’inscrire pour avoir son “diplôme”. Contrairement à la formation certifiante Pascal de Clermont en Mental coaching et Mentalisme, extrêmement peu d’écoles font de véritables contrôles. C’est tout simplement le temps qui fera le tri et de très nombreux cabinets fraîchement montés disparaissent au bout de quelques mois (de 6 mois à 3 ans pour les plus obstinés). Le temps de formation n’est pas non plus une garantie. Privilégiez aussi la qualité et la réputation des enseignants. Certaines écoles prétendent former des Coach avec des formateurs qui découvrent eux-mêmes tout juste le métier !
En formation comme en consultation, seule une très solide expérience dans le domaine permet d’acquérir le recul et les compétences nécessaires.

Son Approche holistique

De plus, préférez toujours un mental coach avec une approche holistique et générale de l’être humain, avec une très grande palette de techniques, à quelqu’un de trop spécifique. Car corps et esprit sont indissociables, ils ne sont qu'”Un”, unique et universel.

Le praticien doit, comme un peintre à sa palette, choisir les techniques, approches, méthodes, en accord avec votre problématique et vos objectifs. Ce n’est pas l’inverse. Il doit trouver les outils les plus performants, adaptés et efficaces, parmi un éventail le plus large possible. Il ne doit pas plaquer ou tenter de faire rentrer votre cas dans ses techniques habituelles. Ni la PNL, ni la méditation, ni l’hypnose, ni le travail de la respiration, ni le rêve lucide, etc ne sont la solution à tout. Les techniques peuvent changer à chaque consultation et être adaptées à chaque phase au cours de la même séance. Votre mentaliste coach doit absolument être attentif, fin dans ses perceptions, adaptable, souple et réactif. Il doit adapter ses pratiques à votre problématique. Et non l’inverse !

Votre feeling d’ensemble

Dernier et principal point : le feeling. Il est crucial de vous sentir bien avec votre coach. Il va vous accompagner dans des cheminements très intimes, alors autant être bien avec lui. Un premier contact par téléphone vous renseignera très vite sur sa disponibilité, sa chaleur et la qualité de son écoute (évitez absolument de prendre le premier rendez-vous en n’ayant parlé qu’à la secrétaire). C’est à vous de savoir si vous avez envie de travailler avec lui, si vous le sentez compétent et proche de vous. Tout en sachant qu’il saura aussi vous guider vers votre autonomie.

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