Méditation – Zazen

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Méditation – Zazen

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez- vous tenter par une technique ancestrale…

«Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers.

A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi».

Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement.

Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com- prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes.

Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!

Où & Quand

Nous sommes actuellement dans le processus de changement de salle pour accueillir nos sessions. Les cours reprendront très prochainement !

Zazen fait partie d’un ensemble d’exercices que nous enseignons et pratiquons lors de nos sessions « Zenergisez-vous ». Le programme varie d’un cours à l’autre afin de vous proposer des soirées intéressantes et stimulantes, cette méditation n’est  donc pas pratiquée lors de chaque cours. Si vous souhaitez découvrir nos sessions pour Zazen en particulier, nous vous conseillons de nous contacter afin que nous puissions vous orienter vers une date de cours où cet exercice sera pratiqué.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1463147489409{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]

Matinée gratuite de méditation – Zazen (Uniquement durant l’été)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Rejoignez-nous durant tout l’été au Parc de la Perle du Lac à Genève pour des sessions gratuites d’initiations à la méditation assise “Zazen” !

Au programme explication de la posture, pratique de Zazen et pleins d’autres surprises…

Pour connaître les dates ainsi que les horaires de nos initiations gratuites, veuillez consulter notre calendrier.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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