sain

10 réflexes pour une alimentation plus saine

10 réflexes de base pour avoir une alimentation plus saine

L’alimentation est un sujet qui me touche particulièrement, je reviens de loin comme on dit… Quelques années en arrière j’ai dû affronter un grand nombre de problèmes liés à mon alimentation : Migraines atroces, prise de poids, fatigue, mauvaise image de moi, santé fragile, etc. Tous mes soucis n’étaient pas uniquement dus à l’alimentation, mais à …

10 réflexes de base pour avoir une alimentation plus saine Lire la suite »

bicarbonate de soude deodorant

Comment faire le meilleur déodorant du monde ? – Bicarbonate de soude

En rentrant chez moi la semaine dernière, j’ai trouvé sur mon bureau un enregistreur audio… Je mets play (je suis comme ça moi je suis curieux !) et là une voix me dit : Bonjour, Yannick. Votre mission, si toutefois vous l’acceptez, consiste à trouver et à tester un déodorant naturel, pas cher et efficace… Le temps …

Comment faire le meilleur déodorant du monde ? – Bicarbonate de soude Lire la suite »

donuts sucre poison démon blanc addiction

Se libérer du démon blanc… Le sucre !

Depuis quelques mois, mon alimentation avait tendance à ne plus être très saine et équilibrée. Ce n’est pas grave, cela arrive et je ne suis pas un extrémiste prônant une alimentation parfaite en toute circonstance. Mais l’alimentation est une fondation essentielle d’une vie équilibrée et d’une bonne santé. De plus, les kilos ont suivi cet …

Se libérer du démon blanc… Le sucre ! Lire la suite »

Retour haut de page