Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Quelle est la différence entre le yoga et la méditation? Quelle pratique est la plus adaptée à vos besoins et comment choisir celle qu’il vous faut ? C’est à ces questions que nous allons répondre ensemble dans cet article! Qu’est-ce que la méditation La méditation, comme on la connaît en Occident, est une méthode qui […]
Méditation ou yoga, quelle pratique devriez-vous choisir? Lire la suite »
Méditation et position du lotus sont fortement liées dans l’inconscient collectif. C’est surement la position la plus connue pour méditer! Ce n’est bien évidemment pas l’unique posture, mais elle est devenue célèbre grâce au yoga et à la philosophie bouddhiste. De plus, cette position a de nombreux bienfaits! Mais afin de profiter de ces bienfaits,
Comment réussir la position du lotus sans erreurs? Lire la suite »
Avez-vous déjà entendu parler des 5 Tibétains ? Ces exercices ancestraux sont un secret bien gardé de l’Himalaya, offrant des bienfaits incroyables pour la santé physique et mentale. Dans cet article, je vais vous comment pratiquer les 5 Tibétains quotidiennement pour une santé optimale. Les 5 Tibétains, également connus sous le nom de Rites des
Les 5 Tibétains : Comment les pratiquer au quotidien pour une santé optimale Lire la suite »
Allez, on le dit encore une fois, c’est la rentrééééééeeee ! Qui dit rentrée, dit nouvelle année, nouvelle vibe, nouveaux profs, donc NOUVEAUTÉS. Bienvenue aux Journées Portes Ouvertes du Studio SoHam les samedi 17 & dimanche 18 septembre. Venez découvrir le studio, les profs, et surtout tester les cours !
Portes ouvertes – Testez les cours Gratuitement ! Lire la suite »