Dernier jour !
Félicitation vous êtes sur le point de regarder la dernière vidéo de cette série sur les bonnes habitudes !
Aujourd’hui, on va parler de comment faire pour avoir une vie plus disciplinée !
Résumer des points clés de la vidéo n°3
- Être discipliné ça veut dire quoi ?
- Pourquoi on veut être discipliné et ce que ça apporte ?
- Discipline vs motivation
- La discipline c’est un muscle qui se renforce
- Embrasser l’inconfort
- Se focaliser sur son identité et créer une image de rappel
- Les fondations en premier (alimentation, sommeil, exe, etc)
- La méditation une aide pour être plus discipliné
- Trouver un équilibre entre discipline et fun
- Créer de nouvelles habitudes