Comment devenir une personne disciplinée ? Partie 3

Dernier jour !

Félicitation vous êtes sur le point de regarder la dernière vidéo de cette série sur les bonnes habitudes !

Aujourd’hui, on va parler de comment faire pour avoir une vie plus disciplinée !

Résumer des points clés de la vidéo n°3

  • Être discipliné ça veut dire quoi ?
  • Pourquoi on veut être discipliné et ce que ça apporte ?
  • Discipline vs motivation
  • La discipline c’est un muscle qui se renforce
  • Embrasser l’inconfort
  • Se focaliser sur son identité et créer une image de rappel
  • Les fondations en premier (alimentation, sommeil, exe, etc)
  • La méditation une aide pour être plus discipliné
  • Trouver un équilibre entre discipline et fun
  • Créer de nouvelles habitudes
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