Calmer et transformer votre esprit grâce à la méditation
Calmer et transformer votre esprit grâce à la méditation
Vous connaissez les incroyables bienfaits du qi gong et comment en profiter dans votre vie ? Vous aussi vous êtes fasciné par la tranquilité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le tai chi ? Vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise ? Je vous emmène à …
Les bienfaits du QI GONG (pourquoi vous devriez commencer ?) Lire la suite »
Vous voulez faire un jeûne hydrique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez envie de tester, mais vous êtes inquiet pour votre santé ou vous ne savez pas si ça en vaut vraiment la peine ? Il est parfois difficile et effrayant de se lancer. Découvrons ensemble tous les secrets du …
Comment faire un jeûne hydrique ? (Le guide complet !) Lire la suite »
Vous vous sentez perdu et ne savez pas trop ce que vous voulez faire de votre vie ? Vous avez besoin d’un peu de clarté ? J’ai moi aussi été perdu… Durant une longue partie de ma vie, je me suis levé tous les matins pour faire un boulot qui ne me rendait pas heureux. …
Comment trouver son IKIGAI et son chemin de vie ? (+ mon exemple) Lire la suite »
Dans cet article nous allons explorer ensemble le jeûne et plus particulièrement le jeûne intermittent. On pourrait même l’appeler le demi-jeûne… Vous avez sûrement déjà tous entendu parler du fait qu’il est très bon pour la santé de pratiquer des périodes de jeûne de temps en temps. Mais peut-être que si vous n’avez jamais tenté l’expérience …
J’ai testé une semaine de jeûne intermittent (mon bilan) Lire la suite »
Vous vous demandez pourquoi vous devriez commencer à méditer? Quels sont les bienfaits de la méditation? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous pratiquiez régulièrement la méditation? Voyons ça ensemble 😉 Les bienfaits de la méditation sont nombreux, mais la méditation agit également de manière holistique sur votre corps, esprit, énergie et spiritualité. Évidemment, la …
Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Isac qui a fait 14 jours de jeûne et a notamment fait l’expérience d’une perte de poids significative! Mais ce n’est qu’un des nombreux bienfaits qu’il a pu ressentir durant cette aventure qui a tout de même eu sont lot de difficultés 😉 Pour écouter ce nouvel …
14 jours de jeûne, Isac nous raconte… (Transformation incroyable!) Lire la suite »
Je suis sûr que ça vous est déjà arrivé de vous mettre dans votre lit et de tourner, tourner et tourner encore pendant des heures, avant de réussir enfin à vous endormir… Si c’est le cas, il y a certaines choses que vous devez absolument mettre en place dans votre vie pour vous endormir rapidement! …
Comment s’endormir rapidement et facilement ? (5 astuces) Lire la suite »
La méditation est petit à petit entrée dans notre culture occidentale et de plus en plus de gens commencent à pratiquer et à expérimenter cette pratique. Et c’est une super nouvelle! Malheureusement, de nombreuses personnes ne se donnent pas la possibilité d’explorer la méditation dans les meilleures conditions… Et des erreurs viennent perturber leur pratique. …
Méditation: faites-vous une de ces 9 erreurs ? Lire la suite »
Pour cette nouvelle interview, je reçois Julia Bouchinet du blog https://creetarealite.com qui nous parle de comment elle a soigné naturellement son acné sévère. Pour écouter ce nouvel épisode du podcast ” A la recherche de l’équilibre”, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez ainsi mettre l’appareil …
Comment Julia a soigné son acné sévère naturellement ? (Interview) Lire la suite »
Yoda incarne pour moi l’image de la sagesse dans la pop culture et beaucoup de ses citations sont bien plus profonde qu’il ne le paraît… Les Jedi ont beaucoup été inspiré par les pratiquants de la philosophie et des arts martiaux Taoïste. Beaucoup de leurs philosophies et concepts sont en commun. Pour vous dire, même …
7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras) Lire la suite »
Et si on avait tout faux sur comment être productif? Si la productivité n’était pas un but à atteindre, mais un état qui arrive naturellement lorsque les bonnes conditions sont réunies? La productivité serait-elle en fait comme une fleur qui, dans les bonnes conditions (soleil, terre, eau, environnement), pousse et fleurit naturellement? Et si on …
Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés) Lire la suite »