verre d'eau jeûne hydrique

Comment faire un jeûne hydrique ? (Le guide complet !)

Vous voulez faire un jeûne hydrique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez envie de tester, mais vous êtes inquiet pour votre santé ou vous ne savez pas si ça en vaut vraiment la peine ? Il est parfois difficile et effrayant de se lancer. Découvrons ensemble tous les secrets du …

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jeûne intermittent

J’ai testé une semaine de jeûne intermittent (mon bilan)

Dans cet article nous allons explorer ensemble le jeûne et plus particulièrement le jeûne intermittent. On pourrait même l’appeler le demi-jeûne… Vous avez sûrement déjà tous entendu parler du fait qu’il est très bon pour la santé de pratiquer des périodes de jeûne de temps en temps. Mais peut-être que si vous n’avez jamais tenté l’expérience …

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14 bienfaits de la méditation

14 Bienfaits inestimables de la méditation!

Vous vous demandez pourquoi vous devriez commencer à méditer? Quels sont les bienfaits de la méditation? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous pratiquiez régulièrement la méditation? Voyons ça ensemble 😉 Les bienfaits de la méditation sont nombreux, mais la méditation agit également de manière holistique sur votre corps, esprit, énergie et spiritualité.  Évidemment, la …

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14 jours de jeûne transformation

14 jours de jeûne, Isac nous raconte… (Transformation incroyable!)

Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Isac qui a fait 14 jours de jeûne et a notamment fait l’expérience d’une perte de poids significative! Mais ce n’est qu’un des nombreux bienfaits qu’il a pu ressentir durant cette aventure qui a tout de même eu sont lot de difficultés 😉  Pour écouter ce nouvel …

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méditation ne faite pas ces 9 erreurs !

Méditation: faites-vous une de ces 9 erreurs ?

La méditation est petit à petit entrée dans notre culture occidentale et de plus en plus de gens commencent à pratiquer et à expérimenter cette pratique. Et c’est une super nouvelle! Malheureusement, de nombreuses personnes ne se donnent pas la possibilité d’explorer la méditation dans les meilleures conditions… Et des erreurs viennent perturber leur pratique. …

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Soigner son acné sévère naturellement interview julia

Comment Julia a soigné son acné sévère naturellement ? (Interview)

Pour cette nouvelle interview, je reçois Julia Bouchinet du blog https://creetarealite.com qui nous parle de comment elle a soigné naturellement son acné sévère. Pour écouter ce nouvel épisode du podcast ” A la recherche de l’équilibre”, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez ainsi mettre l’appareil …

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citations de maître yoda pour être plus sage

7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras)

Yoda incarne pour moi l’image de la sagesse dans la pop culture et beaucoup de ses citations sont bien plus profonde qu’il ne le paraît… Les Jedi ont beaucoup été inspiré par les pratiquants de la philosophie et des arts martiaux Taoïste. Beaucoup de leurs philosophies et concepts sont en commun. Pour vous dire, même …

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comment être productif article

Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés)

Et si on avait tout faux sur comment être productif? Si la productivité n’était pas un but à atteindre, mais un état qui arrive naturellement lorsque les bonnes conditions sont réunies? La productivité serait-elle en fait comme une fleur qui, dans les bonnes conditions (soleil, terre, eau, environnement), pousse et fleurit naturellement? Et si on …

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