Bien-être

application de méditation - quelle est la meilleure ?

Les 3 meilleures applications de méditation (gratuite)

Avez-vous déjà essayé d’utiliser une application de méditation ? Vous voulez commencer à méditer, mais vous ne savez pas par où commencer ? Mais laquelle choisir ? Quelle est la meilleure application de méditation ? Plutôt méditation libre ou guidée ? Gratuite ou payante ? Dans cet article, je vais essayer de vous aider à …

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la meilleure méditation du soir

Quelle est la meilleure méditation du soir ?

Voici deux questions que l’on me pose souvent : Quelle méditation faut-il  pratiquer le soir, et pourquoi est-il intéressant de méditer à ce moment de la journée ? Alors si vous aussi vous vous êtes déjà posé ces questions, cet article devrait vous aider. 😉 Je vais vous partager mon expérience et essayer de vous éclairer sur les raisons qui font …

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migraines avec aura

Comment vous libérer des migraines naturellement ?

Dix ans, c’est le temps que j’ai passé à subir des migraines chroniques… C’est également le temps qu’il m’aura fallu pour me libérer de leurs emprises sur ma vie. Aujourd’hui, je n’ai plus peur de faire du sport (mes migraines se déclenchaient majoritairement après le sport). Cela veut dire que je n’en ai plus du …

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verre d'eau jeûne hydrique

Comment faire un jeûne hydrique ? (Le guide complet !)

Vous voulez faire un jeûne hydrique, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez envie de tester, mais vous êtes inquiet pour votre santé ou vous ne savez pas si ça en vaut vraiment la peine ? Il est parfois difficile et effrayant de se lancer. Découvrons ensemble tous les secrets du …

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gallerie minimaliste

5 raisons de devenir minimaliste (sans être frustré)

Vous aussi vous avez trop de choses qui s’accumulent dans votre maison ? Des vêtements que vous ne mettez jamais. Des objets au fond d’un tiroir que vous n’avez pas vus depuis plusieurs années. Tellement d’objets exposés partout que finalement vous ne les regardez pas ? Peut-être que vous possédez un peu trop de choses matérielles ? Et …

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Ce que vous ratez au quotidien ! – Exploration sensorielle

Que vais-je porter demain ? Que vais-je cuisiner ce soir ? Que vais-je faire ce weekend ? Nos pensées sont constamment en train de planifier notre futur en oubliant complètement de regarder ce qui se passe dans notre présent. On se déplace d’un point à l’autre, ne regardant que la destination, espérant que le trajet soit le plus …

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