Plan du site Pages Blog Zenergisez-vous Coaching Commencez ici ! Contact Cours de Qi Gong en ligne – Apprenez le Qi Gong en 20 min par jours ! Cours de Qi gong hebdomadaire Galerie Photos Les 7 clés d’une vie zen et heureuse Mentions légales Mon ebook gratuit : 7 clés pour équilibrer et changer sa vie Qui suis-je ? Tous les articles Zenergisez-vous Articles par catégorie Catégorie : A retenir Comment faire un jeûne hydrique ? (Le guide complet !) Films inspirants et motivants (mes 7 idées de films pépites!) Comment faire des Rêves Lucides en 4 étapes? (Guide du débutant) 10 astuces pour mieux dormir et en finir avec la fatigue! Un exercice pour manger en pleine conscience 10 réflexes de base pour avoir une alimentation plus saine Comment ne plus rien oublier avec la grille de mémoire ? Se libérer du démon blanc… Le sucre ! J’ai testé une semaine de jeûne intermittent (mon bilan) Comment rester zen en situation de stress ? Catégorie : Alimentation Comment se libérer des troubles du comportement alimentaire ? Interview de Claire Castagne 6 Aliments pour améliorer vos rêves lucides Comment faire un Jeûne intermittent ? (Le programme sur 24h) Comment savoir quel thé choisir? (4 astuces indispensables!) Une bonne santé buccale grâce au bain de bouche à l’huile 8 raisons de vous faire plaisir en mangeant du chocolat noir 5 aliments pour détoxifier vos reins ! (+ 3 recettes facile !) Les secrets de la gelée royale Catégorie : Bien-être Comment Julia a soigné son acné sévère naturellement ? (Interview) Les 3 meilleures applications de méditation (gratuite) Quelle est la meilleure méditation du soir ? Comment vous libérer des migraines naturellement ? 5 raisons de devenir minimaliste (sans être frustré) Comment rester en pleine forme l’hiver ? Ce que vous ratez au quotidien ! – Exploration sensorielle Le charbon pour rendre les dents blanches ? Le champ de fleurs pour soulager les maux de dos ? Comment faire le meilleur déodorant du monde ? (Bicarbonate de soude) La douche froide, éden ou enfer ? 5 astuces pour commencer la méditation facilement! La respiration alternée, comment équilibrer son cerveau ? (Nadi Shodhana) Comment dormir comme un bébé ? – le dossier complet sur le sommeil ! Portes ouvertes – Testez les cours Gratuitement ! Zenergisez-vous au Studio Soham ! Zenergisez-Vous au Bord du Lac Catégorie : Corps Comment repousser ses limites – le jour ou j’ai presque abandonné Les bienfaits du QI GONG (pourquoi vous devriez commencer ?) Comment garder la forme avec les 5 Tibétains ? Catégorie : Développement personnel 7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras) Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés) 3 livres qui ont totalement changé ma vie ! Bilan de 2018 – projets et rêves, l’aventure de 2019 ! Comment bien réviser et réussir ses examens ? 7 raisons d’apprendre une langue étrangère Quelles sont vos motivations ? Comment saisir les opportunités de la vie et ne pas écouter vos excuses? Un petit challenge pour casser sa routine Pourquoi est-il important d’avoir une direction de vie ? Comment créer son Bullet Journal pour s’organiser et garder la motivation ? Comment trouver son IKIGAI et son chemin de vie ? (+ mon exemple) Comment avoir accès à ses ressources cachées avec l’auto hypnose ? Libérez votre créativité, entre éveil et sommeil ! Comment organiser et trier sa maison avec la méthode KonMari ? Challenge : 52 techniques de bien-être en 52 semaines Bilan de l’année et mes nouveaux objectifs Mes meilleures astuces pour appliquer vos bonnes résolutions ! Réussissez tout vos objectifs – Méthode SMART ! Catégorie : Esprit BURN OUT – Comment s’en sortir ? (Interview de Laura) L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier Comment guérir l’anxiété – Interview de Delphine Méditation anti-stress pour une vie plus zen ! Anticipation négative – L’Histoire de l’homme et du Serpent Les secrets pour stabiliser ses rêves lucides et en augmenter la durée ! Catégorie : Faites vos produits Catégorie : Garder la santé Catégorie : Podcast Comment contourner les obstacles ? – Préparation de mon voyage en Asie (PODCAST) Catégorie : Sommeil et rêves Programmer vos rêves – Une méthode fun pour rendre vos nuits mémorables ! Catégorie : Spiritualité J’ai vécu 20 jours dans un temple Bouddhiste Catégorie : Vidéo Catégorie : Voyages Partager l'article :