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Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Isac qui a fait 14 jours de jeûne et a notamment fait l’expérience d’une perte de poids significative! Mais ce n’est qu’un des nombreux bienfaits qu’il a pu ressentir durant cette aventure qui a tout de même eu sont lot de difficultés 😉
Pour écouter ce nouvel épisode du podcast ” A la recherche de l’équilibre”, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez ainsi mettre l’appareil de votre choix 😉
Je vous propose d’écouter la discussion que nous avons eue, où il nous raconte en détail les préparatifs, la période de jeûne, l’après-jeûne, etc.
Si ça vous intéresse d’avoir plus d’histoire de personnes qui ont vécu des aventures ou des challenges de ce genre? Faites-le-moi savoir en commentaire 😉
Top Podcast, très très très passionnant. Merci Yannick et Isaac.
Fabrice
Merci Fabrice!
Alors, tu tentes l’expérience? 😉
Super intéressant, ce témoignage sur le jeûne. Je suis impressionnée par les résultats subtils, comme les narines qui se débouchent, les inflammations qui disparaissent. C’est vrai que j’ai pratiquée le jeûne pendant presque un an avant ma grossesse et j’ai beaucoup aimé l’énergie physique que ça me procurait. Peut-être que je retenterai, mais plutôt en jeûne intermittent que comme ça sur plusieurs jours.
Oui c’est une super habitude! Après, 14 jours, çA peut faire beaucoup haha. Si le jeûne intermittent t’intéresse tu peux lire cet article que j’ai écrit sur le sujet 😉
https://zenergisezvous.com/jeune-intermittent-le-programme-sur-24h/
Super intéressant !
Merci pour ce podcast, cela donne envie d’essayer… vraiment 🙂
J’adore manger, mais j’adore aussi savoir que je renouvelle les cellules de mon corps.
Tu tenterais les 14 jours ? :p
Bonjour,
Témoignage très intéressant d’un jeûne long. J’ai pratiqué le jeûne pendant des années (tous les premiers week-end de chaque mois sur 4 jours) mais des problèmes cardiaques m’empêchent dorénavant de continuer (opération à coeur ouvert il y a 3 ans). Mes tentatives de recommencer m’ont laissé un très mauvais souvenir…
Toutefois, je ne perds pas espoir de pouvoir reprendre un de ces jours !
PS. petite remarque (désolée), le mot « clarité » n’existe pas en français 🙂
Merci pour ton message 🙂 Effectivement, ce n’est peut-être pas des plus conseillés et tu as raison de t’écouter 🙂 Le jeûne intermittent se passe mal également ?
Pour la remarque, je te remercie, j’étais persuadé qu’il existait. Un mélange avec l’anglais surement :p dommage c’est joli « clarité » non ? haha