Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Un corps en bonne santé est le véhicule de votre développement, prenez en soin !
Bienvenue dans notre cours de Qi Gong en ligne qui vous permettra d’entrer en harmonie avec votre corps et votre esprit. Le Qi Gong est une ancienne pratique chinoise qui combine des mouvements lents et fluides, des exercices de respiration profonde et des techniques de méditation pour promouvoir la santé et le bien-être. Grâce à […]
Trouvez l’harmonie avec ce cours de Qi gong en ligne Lire la suite »
Quelle est la différence entre le yoga et la méditation? Quelle pratique est la plus adaptée à vos besoins et comment choisir celle qu’il vous faut ? C’est à ces questions que nous allons répondre ensemble dans cet article! Qu’est-ce que la méditation La méditation, comme on la connaît en Occident, est une méthode qui
Méditation ou yoga, quelle pratique devriez-vous choisir? Lire la suite »
Vous avez de la peine à méditer assis en tailleur, sur le sol? Vous vous êtes blessé ou alors vous avez une condition physique particulière qui vous empêche de méditer dans la position classique? Il n’y a aucun souci, vous pouvez quand même méditer! Il vous suffit d’adapter la posture. Avez-vous déjà essayé de méditer
Comment méditer sur une chaise quand on ne peut pas méditer au sol? Lire la suite »
Méditation et position du lotus sont fortement liées dans l’inconscient collectif. C’est surement la position la plus connue pour méditer! Ce n’est bien évidemment pas l’unique posture, mais elle est devenue célèbre grâce au yoga et à la philosophie bouddhiste. De plus, cette position a de nombreux bienfaits! Mais afin de profiter de ces bienfaits,
Comment réussir la position du lotus sans erreurs? Lire la suite »
Vous vous demandez comment gérer correctement votre respiration durant votre méditation? Il est également possible que vous vous demandiez pourquoi parler de respiration pour méditer correctement… On a tous appris à respirer, non? Eh bien non… Je suis sûr que la majorité d’entre vous ne respire pas correctement, et cela pas uniquement durant vos méditations,
Comment bien gérer sa respiration en méditation? Lire la suite »
Vous vous demandez pourquoi vous devriez commencer à méditer? Quels sont les bienfaits de la méditation? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous pratiquiez régulièrement la méditation? Voyons ça ensemble 😉 Les bienfaits de la méditation sont nombreux, mais elle agit également de manière holistique sur votre corps, esprit, énergie et spiritualité. Évidemment, la méditation
14 Bienfaits inestimables de la méditation Lire la suite »
Je suis heureux de recevoir Claire Castagne du blog heureuxcoach.fr dans ce nouvel épisode du podcast « A la recherche de l’équilibre » ! Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez ainsi le mettre l’appareil de votre choix 😉 Bonne