Corps

Un corps en bonne santé est le véhicule de votre développement, prenez en soin !

Les bienfaits du qi gong

Les bienfaits du qi gong et pourquoi vous devriez commencer ?

Vous aussi vous êtes fasciné par la tranquilité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le Tai chi ? Vous aimeriez profitez des nombreux bienfaits du qi gong ou vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise ? Je vous emmène à travers cet article dans l’univers magique …

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La douche froide, éden ou enfer

La douche froide, éden ou enfer ?

Hello les explorateurs!Aujourd’hui, je reçois Kevin de l’excellent blog tondefi.com. Kevin va nous parler des bienfaits de la douche froide ! Ayant testé durant plusieurs semaines cette pratique, il a de super astuces à vous partager. Bonne lecture 😉 En tant que grand adepte des défis, j’aime tester de nouvelles choses et c’est avec plaisir que …

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Méditation yoga Respiration alternée

La respiration alternée, comment équilibrer son cerveau ?

Aujourd’hui, je vous emmène en exploration dans le lieu de naissance de plusieurs religions, un pays bercé par beaucoup de spiritualité et de tradition ancestrale. C’est le pays du yoga, de la respiration, de la méditation et d’un grand nombre de techniques de bien-être… L’Inde… Je ne suis encore jamais allé là-bas, mais il parait …

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