Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Un corps en bonne santé est le véhicule de votre développement, prenez en soin !
Comment repousser ses limites et se dépasser ? J’ai passé 2 mois à m’entrainer en chine dans un temple et je vous raconte le jour ou j’ai complètement repousser mes limites et failli abandonné… Mais aussi comment vous pouvez l’appliquer à votre propre vie et à vos projets !
Connaissez-vous les incroyables bienfaits du qi gong et comment en profiter dans votre vie? Vous aussi, vous êtes fasciné par la tranquillité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le tai chi! Vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise? Je vous emmène à travers cet article dans …
Les bienfaits du QI GONG et pourquoi vous devriez commencer? Lire la suite »
Hello les explorateurs!Aujourd’hui, je reçois Kevin de l’excellent blog tondefi.com. Kevin va nous parler des bienfaits de la douche froide ! Ayant testé durant plusieurs semaines cette pratique, il a de super astuces à vous partager. Bonne lecture 😉 En tant que grand adepte des défis, j’aime tester de nouvelles choses et c’est avec plaisir que …
Avez-vous déjà entendu parler des 5 Tibétains ? Ces exercices ancestraux sont un secret bien gardé de l’Himalaya, offrant des bienfaits incroyables pour la santé physique et mentale. Dans cet article, je vais vous comment pratiquer les 5 Tibétains quotidiennement pour une santé optimale. Les 5 Tibétains, également connus sous le nom de Rites des …
Les 5 Tibétains : Comment les pratiquer au quotidien pour une santé optimale Lire la suite »
Vous venez de vous réveiller et déjà vous commencez à penser à toutes ces tâches qui attendent d’être faites… Vous venez de vous réveiller et pourtant vous sentez déjà votre ventre se serrer comme une petite boule. Vous venez de vous réveiller, mais vous êtes déjà anxieux et vous savez que ce sentiment va durer… …
Comment Soulager l’Anxiété Immédiatement Avec Nadi Shodhana Lire la suite »
Allez, on le dit encore une fois, c’est la rentrééééééeeee ! Qui dit rentrée, dit nouvelle année, nouvelle vibe, nouveaux profs, donc NOUVEAUTÉS. Bienvenue aux Journées Portes Ouvertes du Studio SoHam les samedi 17 & dimanche 18 septembre. Venez découvrir le studio, les profs, et surtout tester les cours !
Zenergisez-vous au Studio SoHam Genève!!! Rejoignez-nous tous les mardi de 18h à 19h et les samedi de 9h à 10h au Studio SoHam pour trouver votre équilibre entre dynamisme et sérénité ! Une magnifique salle lumineuse et spacieuse ainsi qu’un espace détente avec la possibilité de consommer des snacks ou des boissons saines et délicieuses, vous …