Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Un corps en bonne santé est le véhicule de votre développement, prenez en soin !
Connaissez-vous les incroyables bienfaits du qi gong et comment en profiter dans votre vie? Vous aussi, vous êtes fasciné par la tranquillité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le tai chi! Vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise? Je vous emmène à travers cet article dans …
Les bienfaits du QI GONG et pourquoi vous devriez commencer? Lire la suite »
Hello les explorateurs!Aujourd’hui, je reçois Kevin de l’excellent blog tondefi.com. Kevin va nous parler des bienfaits de la douche froide ! Ayant testé durant plusieurs semaines cette pratique, il a de super astuces à vous partager. Bonne lecture 😉 En tant que grand adepte des défis, j’aime tester de nouvelles choses et c’est avec plaisir que …
Aujourd’hui, nous partons en exploration à la découverte des 5 Tibétains. Direction les hauts sommets de l’Himalaya, pour découvrir une technique qui selon la légende est connue depuis des millénaires par les moines tibétains. C’est en 1939 que les 5 Tibétains ont été pour la première fois révélés en occident dans le livre de Peter …
Comment garder la forme avec les 5 Tibétains ? Lire la suite »
Vous venez de vous réveiller et déjà vous commencez à penser à toutes ces tâches qui attendent d’être faites… Vous venez de vous réveiller et pourtant vous sentez déjà votre ventre se serrer comme une petite boule. Vous venez de vous réveiller, mais vous êtes déjà anxieux et vous savez que ce sentiment va durer… …
Comment Soulager l’Anxiété Immédiatement Avec Nadi Shodhana Lire la suite »
Allez, on le dit encore une fois, c’est la rentrééééééeeee ! Qui dit rentrée, dit nouvelle année, nouvelle vibe, nouveaux profs, donc NOUVEAUTÉS. Bienvenue aux Journées Portes Ouvertes du Studio SoHam les samedi 17 & dimanche 18 septembre. Venez découvrir le studio, les profs, et surtout tester les cours !
Zenergisez-vous au Studio SoHam Genève!!! Rejoignez-nous tous les mardi de 18h à 19h et les samedi de 9h à 10h au Studio SoHam pour trouver votre équilibre entre dynamisme et sérénité ! Une magnifique salle lumineuse et spacieuse ainsi qu’un espace détente avec la possibilité de consommer des snacks ou des boissons saines et délicieuses, vous …