Esprit

Et si on parlait de la santé de l’esprit ? Équilibrer ses comportement et de ses émotions

citations de maître yoda pour être plus sage

7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras)

Yoda incarne pour moi l’image de la sagesse dans la pop culture et beaucoup de ses citations sont bien plus profonde qu’il ne le paraît… Les Jedi ont beaucoup été inspiré par les pratiquants de la philosophie et des arts martiaux Taoïste. Beaucoup de leurs philosophies et concepts sont en commun. Pour vous dire, même …

7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras) Lire la suite »

comment être productif article

Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés)

Et si on avait tout faux sur comment être productif? Si la productivité n’était pas un but à atteindre, mais un état qui arrive naturellement lorsque les bonnes conditions sont réunies? La productivité serait-elle en fait comme une fleur qui, dans les bonnes conditions (soleil, terre, eau, environnement), pousse et fleurit naturellement? Et si on …

Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés) Lire la suite »

burn-out - comment s'en sortir ?

BURN OUT – Comment s’en sortir ? (Interview de Laura)

Aujourd’hui on parle de burn-out et surtout de comment s’en sortir avec Laura du blog un cadeau mal emballé. Dans cet interview elle partage son histoire, son expérience et ses conseilles pour traverser et sortir d’un burnout. Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en …

BURN OUT – Comment s’en sortir ? (Interview de Laura) Lire la suite »

L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier

L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier

L’empathie, c’est un art, une qualité, une capacité. Lorsque les situations regorgent d’incompréhensions, de malentendus et de discordes, un peu de douceur et de compassion sont les bienvenus. Alors, cette faculté à comprendre et ressentir l’autre est de prime abord, un cadeau tombé du ciel! Cela est tout à fait valable, à condition que l’empathie …

L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier Lire la suite »

application de méditation - quelle est la meilleure ?

Les 3 meilleures applications de méditation (gratuite)

Avez-vous déjà essayé d’utiliser une application de méditation ? Vous voulez commencer à méditer, mais vous ne savez pas par où commencer ? Mais laquelle choisir ? Quelle est la meilleure application de méditation ? Plutôt méditation libre ou guidée ? Gratuite ou payante ? Dans cet article, je vais essayer de vous aider à …

Les 3 meilleures applications de méditation (gratuite) Lire la suite »

Interview de Delphine comment guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

Comment guérir l’anxiété – Interview de Delphine

Aujourd’hui, je reçois Delphine du blog guerir-anxiete.com qui vas nous parler de son histoire avec les crises d’angoisse et l’anxiété et surtout comment elle s’en est petit à petit libérée ! Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez …

Comment guérir l’anxiété – Interview de Delphine Lire la suite »

Méditation anti-stress pour une vie plus relaxée et zen

Méditation anti-stress pour une vie plus zen !

C’est un des plus grands maux de notre époque actuelle. Le stress nous touche pratiquement tous… Stress professionnel, environnemental, familial, personnel, technologique, les sources de stress sont aussi multiples que néfastes. Avec tout cet excès de stress, il serait facile de penser que c’est la sensation à éviter à tout prix. Que toutes les formes …

Méditation anti-stress pour une vie plus zen ! Lire la suite »

Retour haut de page