Esprit

Et si on parlait de la santé de l’esprit ? Équilibrer ses comportement et de ses émotions

comment gérer sa respiration en méditation?

Comment bien gérer sa respiration en méditation?

Vous vous demandez comment gérer correctement votre respiration durant votre méditation? Il est également possible que vous vous demandiez pourquoi parler de respiration pour méditer correctement… On a tous appris à respirer, non?  Eh bien non… Je suis sûr que la majorité d’entre vous ne respire pas correctement, et cela pas uniquement durant vos méditations, …

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14 bienfaits de la méditation

14 Bienfaits inestimables de la méditation

Vous vous demandez pourquoi vous devriez commencer à méditer? Quels sont les bienfaits de la méditation? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous pratiquiez régulièrement la méditation? Voyons ça ensemble 😉 Les bienfaits de la méditation sont nombreux, mais elle agit également de manière holistique sur votre corps, esprit, énergie et spiritualité.  Évidemment, la méditation …

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méditation ne faite pas ces 9 erreurs !

Méditation: faites-vous une de ces 9 erreurs ?

La méditation est petit à petit entrée dans notre culture occidentale et de plus en plus de gens commencent à pratiquer et à expérimenter cette pratique. Et c’est une super nouvelle! Malheureusement, de nombreuses personnes ne se donnent pas la possibilité d’explorer la méditation dans les meilleures conditions… Et des erreurs viennent perturber leur pratique. …

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citations de maître yoda pour être plus sage

7 citations de Yoda (dans ta vie, sage, tu deviendras)

Yoda incarne pour moi l’image de la sagesse dans la pop culture et beaucoup de ses citations sont bien plus profonde qu’il ne le paraît… Les Jedi ont beaucoup été inspiré par les pratiquants de la philosophie et des arts martiaux Taoïste. Beaucoup de leurs philosophies et concepts sont en commun. Pour vous dire, même …

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comment être productif article

Comment être productif ? Vous avez tout faux ! (+ les 4 clés)

Et si on avait tout faux sur comment être productif? Si la productivité n’était pas un but à atteindre, mais un état qui arrive naturellement lorsque les bonnes conditions sont réunies? La productivité serait-elle en fait comme une fleur qui, dans les bonnes conditions (soleil, terre, eau, environnement), pousse et fleurit naturellement? Et si on …

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burn-out - comment s'en sortir ?

BURN OUT – Comment s’en sortir ? (Interview de Laura)

Aujourd’hui on parle de burn-out et surtout de comment s’en sortir avec Laura du blog un cadeau mal emballé. Dans cet interview elle partage son histoire, son expérience et ses conseilles pour traverser et sortir d’un burnout. Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en …

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L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier

L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier

L’empathie, c’est un art, une qualité, une capacité. Lorsque les situations regorgent d’incompréhensions, de malentendus et de discordes, un peu de douceur et de compassion sont les bienvenus. Alors, cette faculté à comprendre et ressentir l’autre est de prime abord, un cadeau tombé du ciel! Cela est tout à fait valable, à condition que l’empathie …

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