Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Je suis sûr que ça vous est déjà arrivé de vous mettre dans votre lit et de tourner, tourner et tourner encore pendant des heures, avant de réussir enfin à vous endormir… Si c’est le cas, il y a certaines choses que vous devez absolument mettre en place dans votre vie pour vous endormir rapidement! …
Comment s’endormir rapidement et facilement ? (5 astuces) Lire la suite »
Si vous souhaitez faire des rêves lucides, toutes les astuces sont bonnes pour réussir à prendre conscience que vous rêvez ! Quel est une des choses qui à le plus d’impact sur votre corps et votre esprit ? L’alimentation bien évidement… C’est ce qui construit votre corps et votre cerveau. Il est donc évident que …
Voici deux questions que l’on me pose souvent : Quelle méditation faut-il pratiquer le soir, et pourquoi est-il intéressant de méditer à ce moment de la journée ? Alors si vous aussi vous vous êtes déjà posé ces questions, cet article devrait vous aider. 😉 Je vais vous partager mon expérience et essayer de vous éclairer sur les raisons qui font …
Comment pratiquer la méditation du soir pour trouver calme et sérénité ? Lire la suite »
Vous faites des rêves lucides mais vous n’arrivez pas à rester dans votre rêve ? Une fois que vous avez réussi à déclencher votre ou vos premiers rêves lucides, la prochaine étape sera de pouvoir stabiliser ses rêves lucides. Les prolonger et d’en avoir le contrôle le plus complet possible ! Le but c’est quand même …
Les secrets pour stabiliser ses rêves lucides et en augmenter la durée ! Lire la suite »
Vous voulez faire des rêves lucides? Prendre conscience que vous êtes en train de rêver et pouvoir prendre le contrôle de vos rêves pour faire ce que vous voulez? Vous ne savez pas trop par où commencer, quelle méthode utiliser pour faire votre premier rêve lucide? Dans ce guide, je vous dévoile les 4 clés …
Comment faire des Rêves Lucides en 4 étapes? (Guide du débutant) Lire la suite »
Que vous vous en souveniez ou non, tout le monde rêve. Voici une vérité qui nous concerne tous… Certains d’entre vous me diront « non, moi je ne rêve jamais » c’est faux. (Excepté certaines personnes atteintes de troubles très rares.) C’est votre capacité à vous en souvenir le matin qui fait que vous avez l’impression …
Programmer vos rêves – Une méthode fun pour rendre vos nuits mémorables ! Lire la suite »
Vous prenez des heures à vous endormir? Vous vous réveillez avec l’impression de ne pas avoir dormit du tout alors que vous avez dormit plus de 8h? Si vous en avez marre d’avoir un sommeil aléatoire et que vous voulez enfin profiter de vos nuis pour vous REPOSER, alors je vous propose 10 solutions pour …
10 astuces pour mieux dormir et en finir avec la fatigue! Lire la suite »