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A retenir, Développement personnel

8 idées de films inspirants et motivants !A la une

Quand j’ai besoin d’un petit coup de boost, que la vie est dure ou que je deviens morose, un truc qui m’aide à chaque fois c’est de me faire un petit film inspirant et motivant ! 

Il en existe évidemment pleins de différents, qui traitent de sujets très variés, mais comme tout le monde, j’ai mes petites pépites 😉

Voilà pourquoi, je voulais vous partager ceux qui, pour moi, sont à voir absolument. Ils vous redonneront à coût sûr de l’énergie !

C’est parti pour 8 films qui vont vous faire réfléchir sur le sens de la vie, vont vous motiver et vous donner de l’énergie pour réaliser vos projets ! 

Vous trouverez même peut-être quelques clés pour vous aider à vous diriger vers une vie plus zen et plus heureuse 😉

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comment stabiliser ses rêves lucide
A retenir, Sommeil et rêves

Les secrets pour stabiliser ses rêves lucides et en augmenter la durée !A la une

Cet article est la suite de l’article “4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide ! qui vous explique comment déclencher vos premiers rêves lucides. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le lire avant celui-ci. 😉

Maintenant que vous avez réussi à déclencher votre ou vos premiers rêves lucides, la prochaine étape sera de pouvoir les prolonger et d’en avoir le contrôle le plus complet possible ! Le but c’est quand même de pouvoir en profiter en peu non ?  

Pour cela, il va falloir réussir à rester dans votre rêve lucide. C’est à dire ne pas vous réveiller, car vous êtes trop excité, mais également ne pas vous rendormir, car vous vous ennuyez. 

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A retenir, Développement personnel, Voyages

Bilan de 2018 – projets et rêves, l’aventure de 2019 !

Il y’a un an environ, c’était le lancement de ce blog Zenergisezvous ! Cela fait un an que le blog existe, avant ce n’était qu’un site de présentation de mes prestations de coaching de formation, etc.

Aujourd’hui, c’est un espace de partage où je peux vous transmettre pleins d’outils, de réflexions, de conseils et d’expériences pour parcourir ce chemin vers une vie heureuse et zen.

Je suis moi aussi sur ce chemin et j’apprends tous les jours ! Partager cet apprentissage sur ce site durant toute cette année fut une expérience incroyable et je suis heureux de continuer en 2019 ! 

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Capteur de rêve lucide
A retenir, Développement personnel, Sommeil et rêves

4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide !

Je suis en compagnie de mes deux amis d’enfance dans le petit parc à côté du lieu où j’ai grandi. Nous sommes en pleine journée et discutons ensemble à côté des vielles balançoires, les trois, assis là, dans l’herbe, le parc est totalement désert…

Soudain, j’entends un bruit sourd et je sens le sol s’affaisser sous mes pieds. Une peur viscérale m’envahit soudain. Tout en observant la terre s’ouvrir devant moi. D’un geste purement instinctif, j’attrape la main de mon ami qui tombe, impuissant dans le gouffre béant. Il est là, suspendu dans le vide. La seule chose qui le retient est ma main. Je la serre très fort, mais il est impossible pour moi de le remonter…

C’est à ce moment-là qu’il me regarde droit dans les yeux et me dit calmement « Ne t’inquiètes pas ce n’est qu’un rêve… Tu peux me lâcher, tu vas te réveiller, je te le promets, tu rêves ! » Je regarde alors mon deuxième ami et il me confirme que je suis dans un rêve…

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vos motivations profondes
A retenir, Développement personnel

Quelles sont vos motivations ?

Dernièrement, j’ai vécu une période assez difficile. Je n’arrivais plus du tout à écrire sur le blog…

Je vous rassure, la santé va bien et j’ai même plein d’autres projets qui ont fait de grands pas en avant. Mais vraiment dans le projet du blog j’étais totalement bloqué. Et ce durant 2 mois !

On a tous vécu ce genre de situation dans notre vie, même à plusieurs reprises… que ce soit un projet sportif, professionnel, artistique, de développement personnel, etc…

Alors que ce projet avance bien et que l’on est « à fond », un jour on se lève et on n’y arrive pas. La volonté inébranlable qui nous animait a disparu.

Les raisons peuvent être multiples, mais dans cet article je vais en développer une en particulier qui est très importante et qui est très souvent une des causes de cette perte de motivation.

Comme j’écris ces lignes, vous vous en doutez, c’est que j’ai retrouvé mon inspiration 😉

Alors pourquoi durant deux mois complets, je n’arrivais plus du tout à avancer ce rêve qui pourtant me tient vraiment à cœur ?

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excuses ou pas d'excuses
A retenir, Bien-être, Développement personnel

Comment ne pas écouter vos excuses et saisir les opportunités de la vie ?

L’autre soir, avant de me coucher, je regarde quelques minutes Instagram. Oui, je sais, ce n’est pas la meilleure chose à faire avant de dormir et vous avez raison…

Mais qui a dit que j’étais parfait ? 😉

Je regarde donc Instagram, je fais défiler quelques stories de gens que je suis.

Et là, je tombe sur celle de Mike Horn annonçant qu’il organise une petite session rencontre à Lausanne !

Pour ceux qui ne connaissent pas Mike Horn, c’est un explorateur / aventurier qui a quelques exploits à son actif…

Descente de l’Amazone en hydro speed, tour du monde sur l’équateur sans véhicule à moteur, certains des plus hauts sommets du monde, la traversée de l’Antarctique et j’en passe…

En bref, c’est un personnage très inspirant selon moi et je vous encourage à jeter un œil à ses livres…

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