A retenir, Développement personnel

8 idées de films inspirants et motivants !A la une

Quand j’ai besoin d’un petit coup de boost, que la vie est dure ou que je deviens morose, un truc qui m’aide à chaque fois c’est de me faire un petit film inspirant et motivant ! 

Il en existe évidemment pleins de différents, qui traitent de sujets très variés, mais comme tout le monde, j’ai mes petites pépites 😉

Voilà pourquoi, je voulais vous partager ceux qui, pour moi, sont à voir absolument. Ils vous redonneront à coût sûr de l’énergie !

C’est parti pour 8 films qui vont vous faire réfléchir sur le sens de la vie, vont vous motiver et vous donner de l’énergie pour réaliser vos projets ! 

Vous trouverez même peut-être quelques clés pour vous aider à vous diriger vers une vie plus zen et plus heureuse 😉

  •   
  • 165
  •  
  •  
Continuer de lire
comment stabiliser ses rêves lucide
A retenir, Sommeil et rêves

Les secrets pour stabiliser ses rêves lucides et en augmenter la durée !A la une

Cet article est la suite de l’article “4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide ! qui vous explique comment déclencher vos premiers rêves lucides. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le lire avant celui-ci. 😉

Maintenant que vous avez réussi à déclencher votre ou vos premiers rêves lucides, la prochaine étape sera de pouvoir les prolonger et d’en avoir le contrôle le plus complet possible ! Le but c’est quand même de pouvoir en profiter en peu non ?  

Pour cela, il va falloir réussir à rester dans votre rêve lucide. C’est à dire ne pas vous réveiller, car vous êtes trop excité, mais également ne pas vous rendormir, car vous vous ennuyez. 

Continuer de lire
gallerie minimaliste
Bien-être, Développement personnel

5 raisons de devenir minimaliste

Vous aussi vous avez trop de choses qui s’accumulent dans votre maison ? Des vêtements que vous ne mettez jamais.
Des objets au fond d’un tiroir que vous n’avez pas vus depuis plusieurs années.
Tellement d’objets exposés partout que finalement vous ne les regardez pas ?

Peut-être que vous possédez un peu trop de choses matérielles ? Et que diriez-vous de tenter un mode de vie un peu plus simple en devenant un peu plus minimaliste ?

Continuer de lire
A retenir, Développement personnel, Voyages

Bilan de 2018 – projets et rêves, l’aventure de 2019 !

Il y’a un an environ, c’était le lancement de ce blog Zenergisezvous ! Cela fait un an que le blog existe, avant ce n’était qu’un site de présentation de mes prestations de coaching de formation, etc.

Aujourd’hui, c’est un espace de partage où je peux vous transmettre pleins d’outils, de réflexions, de conseils et d’expériences pour parcourir ce chemin vers une vie heureuse et zen.

Je suis moi aussi sur ce chemin et j’apprends tous les jours ! Partager cet apprentissage sur ce site durant toute cette année fut une expérience incroyable et je suis heureux de continuer en 2019 ! 

Continuer de lire
Cerveau, Développement personnel

Comment bien réviser et réussir ses examens ?

Réussir un examen… On doit tous parfois dans notre vie réviser comme des acharnés pour réussir un test. Que vous soyez étudiant, que vous souhaitiez passer votre permis ou valider des acquis, peu importe, on y passe tous… 

Certaines personnes, on a l’impression qu’elles révisent deux minutes et elles sont hyper relaxes. Pourtant, elles réussissent leurs tests les doigts dans le nez …

D’autres, révisent des heures et des heures à en perdre leur sommeils et pourtant ratent leurs examens.Mais pourquoi tant de différence ? Pourquoi cette injustice ?

Outre les facilités naturelles de certains, je pense qu’il s’agit surtout de méthodologie de révisions différentes…

C’est pourquoi il est important d’avoir de bons outils de révision ! En voici quelques-uns !

Continuer de lire
Capteur de rêve lucide
A retenir, Développement personnel, Sommeil et rêves

4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide !

Je suis en compagnie de mes deux amis d’enfance dans le petit parc à côté du lieu où j’ai grandi. Nous sommes en pleine journée et discutons ensemble à côté des vielles balançoires, les trois, assis là, dans l’herbe, le parc est totalement désert…

Soudain, j’entends un bruit sourd et je sens le sol s’affaisser sous mes pieds. Une peur viscérale m’envahit soudain. Tout en observant la terre s’ouvrir devant moi. D’un geste purement instinctif, j’attrape la main de mon ami qui tombe, impuissant dans le gouffre béant. Il est là, suspendu dans le vide. La seule chose qui le retient est ma main. Je la serre très fort, mais il est impossible pour moi de le remonter…

C’est à ce moment-là qu’il me regarde droit dans les yeux et me dit calmement « Ne t’inquiètes pas ce n’est qu’un rêve… Tu peux me lâcher, tu vas te réveiller, je te le promets, tu rêves ! » Je regarde alors mon deuxième ami et il me confirme que je suis dans un rêve…

Continuer de lire

A retenir

VIDÉO - 5 aliments pour détoxifier vos reins !

Notre deuxième vidéo est en ligne !!! Venez découvrir les 5 aliments pour détoxifier vos reins et vous sentir ainsi plus léger après tous les écarts des fêtes … On...

Comment ne plus rien oublier avec la grille de mémoire ?

Vous est-il déjà arrivé d’oublier une information importante ? Vous en avez marre de toujours revenir à la maison en remarquant que vous avez oublié le pain durant vos courses ?...

Recevez gratuitement le guide "Les 7 clés d'une vie zen et heureuse"