Chaque hiber c’est bareille… On a le boral qui flanche, on est fatigué et l’on tombe balade !
Mais cet hiver, ce sera différent ! cette fois vous aurez pleins d’astuces pour rester en pleine forme malgré la chute de température !
Donc, préparez-vous, car :
Winter Is comming …
Je suis en compagnie de mes deux amis d’enfance dans le petit parc à côté du lieu où j’ai grandi. Nous sommes en pleine journée et discutons ensemble à côté des vielles balançoires, les trois, assis là, dans l’herbe, le parc est totalement désert…
Soudain, j’entends un bruit sourd et je sens le sol s’affaisser sous mes pieds. Une peur viscérale m’envahit soudain. Tout en observant la terre s’ouvrir devant moi. D’un geste purement instinctif, j’attrape la main de mon ami qui tombe, impuissant dans le gouffre béant. Il est là, suspendu dans le vide. La seule chose qui le retient est ma main. Je la serre très fort, mais il est impossible pour moi de le remonter…
C’est à ce moment-là qu’il me regarde droit dans les yeux et me dit calmement « Ne t’inquiètes pas ce n’est qu’un rêve… Tu peux me lâcher, tu vas te réveiller, je te le promets, tu rêves ! » Je regarde alors mon deuxième ami et il me confirme que je suis dans un rêve…
Continuer de lire
Depuis quelque temps, j’ai commencé à investir un peu de mon temps tous les jours dans l’apprentissage du chinois mandarin. Le but ? Suivre des cours de Tai-chi en Chine ! (Je suis trop heureux !) Bien que les cours soient traduits en anglais, que je connais plutôt bien maintenant, être capable d’échanger dans la langue locale est un plus indéniable. (Je vous en dis plus sur ce projet très bientôt !)
En apprenant cette nouvelle langue, je me suis posé une question… « Quels sont les avantages d’apprendre une langue et cela est-il intéressant pour tout le monde ? »
Alors c’est parti pour 7 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à apprendre une langue étrangère !
Continuer de lire
Dernièrement, j’ai vécu une période assez difficile. Je n’arrivais plus du tout à écrire sur le blog…
Je vous rassure, la santé va bien et j’ai même plein d’autres projets qui ont fait de grands pas en avant. Mais vraiment dans le projet du blog j’étais totalement bloqué. Et ce durant 2 mois !
On a tous vécu ce genre de situation dans notre vie, même à plusieurs reprises… que ce soit un projet sportif, professionnel, artistique, de développement personnel, etc…
Alors que ce projet avance bien et que l’on est « à fond », un jour on se lève et on n’y arrive pas. La volonté inébranlable qui nous animait a disparu.
Les raisons peuvent être multiples, mais dans cet article je vais en développer une en particulier qui est très importante et qui est très souvent une des causes de cette perte de motivation.
Comme j’écris ces lignes, vous vous en doutez, c’est que j’ai retrouvé mon inspiration 😉
Alors pourquoi durant deux mois complets, je n’arrivais plus du tout à avancer ce rêve qui pourtant me tient vraiment à cœur ?
Continuer de lire
L’autre soir, avant de me coucher, je regarde quelques minutes Instagram. Oui, je sais, ce n’est pas la meilleure chose à faire avant de dormir et vous avez raison…
Mais qui a dit que j’étais parfait ? 😉
Je regarde donc Instagram, je fais défiler quelques stories de gens que je suis.
Et là, je tombe sur celle de Mike Horn annonçant qu’il organise une petite session rencontre à Lausanne !
Pour ceux qui ne connaissent pas Mike Horn, c’est un explorateur / aventurier qui a quelques exploits à son actif…
Descente de l’Amazone en hydro speed, tour du monde sur l’équateur sans véhicule à moteur, certains des plus hauts sommets du monde, la traversée de l’Antarctique et j’en passe…
En bref, c’est un personnage très inspirant selon moi et je vous encourage à jeter un œil à ses livres…
Continuer de lire
Certains vous diront qu’avoir une routine est une excellente chose. D’autres vous défendront totalement l’inverse, qu’il n’y a rien de pire que la routine et qu’il faut l’éviter à tout prix !
Mais alors qui a raison ?
Et si c’était un peu les deux ? À mon sens dans la vie, rien n’est absolu et les extrêmes sont rarement la solution…
Continuer de lire
Que vais-je porter demain ? Que vais-je cuisiner ce soir ? Que vais-je faire ce weekend ? Nos pensées sont constamment en train de planifier notre futur en oubliant complètement de regarder ce qui se passe dans notre présent.
On se déplace d’un point à l’autre, ne regardant que la destination, espérant que le trajet soit le plus rapide possible. On oublie que le trajet lui aussi peut être rempli de surprises et de moments magnifiques.
La vie ne serait-elle pas plus fun si l’on profitait réellement de chaque instant qu’elle nous offre ? Ne serait-il pas plus intéressant de lever ses yeux de son portable, de simplement être là, observer… Et conscient ?
Comme dit dans le Guerrier Pacifique (film que j’adore et que je vous conseille) « Il se passe toujours quelque chose ».
Alors, prenons conscience de tout ce qui se passe autour de nous, le temps d’un moment pour commencer !
Continuer de lire
Bienvenue sur le blog des explorateurs du bien-être !
Moi c’est Yannick !
Vous l’aurez compris le mot clé ici c’est “l’exploration”. Que ce soit l’exploration du bien-être à travers des outils venant du monde entier ou l’exploration de son propre monde intérieur pour trouver son harmonie et son équilibre…
En savoir plus
Recevez gratuitement mon guide pour améliorer votre sommeil
Vous apprendrez :
