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Bienvenue sur le blog Zenergisez-vous !

Changer et équilibrer sa vie, ça ne se fait pas en un jour et il est parfois difficile de trouver son chemin vers cette harmonie. 

  • Comment équilibrer sa vie ? 
  • Quels outils utiliser ?
  • Comment avancer pas à pas sans perdre sa direction ?
  • Par où commencer ?

A mon sens, pour aller vers une vie plus heureuse, il y a 4 pilliers fondamentaux à équilibrer 

  • L’esprit 
  • Les émotions 
  • Le corps 
  • L’énergie interne (QI)

Travailler sur ces 4 pilliers va grandement améliorer votre manière de vivre cette aventure incroyable qu’est la vie, mais c’est aussi la base fondamentale d’un développement plus spirituel pour ceux qui souhaitent suivre cette voie.

Pour vous aider à commencer à équilibrer et changer votre vie, voici quelques ressources indispensables !

Un esprit calme et fort

Articles :

  1. 5 astuces pour bien commencer la méditation
  2. 5 raisons de devenir minimaliste
  3. Comment ne plus rien oublier avec la grille de mémoire ?

Vidéo

Un corps en bonne santé

Articles

  1. 10 réflexes de base pour avoir une alimentation plus saine
  2. 10 astuces pour mieux dormir !
  3. Comment faire un jeûne hydrique ? – Le guide complet !
  4. J’ai testé une semaine de jeûne intermittent

Vidéo

Équilibrez vos émotions

Articles

  1. Comment saisir les opportunités de la vie et ne pas écouter vos excuses?
  2. Comment rester zen en situation de stress ?

Vidéo

Développer votre énergie interne (QI)

Articles

  1. Les bienfaits du qi gong et pourquoi vous devriez commencer ?
  2. Ce que vous ratez au quotidien ! – Exploration sensorielle

Quelques articles pépites

Vous pouvez également télécharger gratuitement mon ebook « 7 exercices pour équilibrer et changer sa vie« .

Ensuite n’hésitez pas à aller voir le plan du site pour trouver tous les articles qui vous intéresse ou consultez simplement les derniers articles publié 😉

Pour en savoir un peu plus sur moi cliquez ici !

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