- Quelle est la meilleure méditation du soir ?Voici deux questions que l’on me pose souvent : Quelle méditation faut-il pratiquer le soir, et pourquoi est-il intéressant de méditer à ce moment de la journée ? Alors si vous aussi vous vous êtes déjà posé ces questions, cet article devrait vous aider. 😉 Je vais vous partager mon expérience et essayer de vous éclairer sur les raisons qui font … Lire la suite
- Comment vous libérer des migraines naturellement ?Dix ans, c’est le temps que j’ai passé à subir des migraines chroniques… C’est également le temps qu’il m’aura fallu pour me libérer de leurs emprises sur ma vie. Aujourd’hui, je n’ai plus peur de faire du sport (mes migraines se déclenchaient majoritairement après le sport). Cela veut dire que je n’en ai plus du … Lire la suite
- J’ai vécu 20 jours dans un temple BouddhisteLors de mon premier voyage au Sri Lanka, j’ai eu la chance de rencontrer des gens extraordinaires dans une petite ville nommée Embilipitiya. Ces personnes ont choisi à un moment de leur vie, parfois très jeune, d’enfiler une tenue de moine et de suivre les enseignements de Bouddha parmi la Sangha (la communauté des moines est appelée … Lire la suite
- Comment faire un jeûne hydrique ? – Le guide complet !Le jeûne est une pratique millénaire utilisée dans un grand nombre de cultures et de religions comme un moyen de purification du corps et de l’esprit ainsi que pour maintenir une bonne santé. Que ce soit des jeûnes hydrique courts, longs ou fragmentés, il en existe plein de différents ! Dans ce guide, nous allons voir … Lire la suite
- L’Histoire de l’homme et le Serpent – Histoires Zen #01Script de la vidéo : Aujourd’hui, je vais vous raconter l'histoire de l'homme et du serpent… C’est l’histoire d’un homme venant d’un petit village reculé. Chargé lourdement de pleins de marchandises, il part en direction du marché. Pour se rendre au marché de la petite ville voisine, cet homme doit franchir un col de montagne … Lire la suite
- 7 idées de films inspirants et motivants !Quand j’ai besoin d’un petit coup de boost, que la vie est dure ou que je deviens morose, un truc qui m’aide à chaque fois c’est de me faire un petit film inspirant et motivant ! Il en existe évidemment pleins de différents, qui traitent de sujets très variés, mais comme tout le monde, j’ai mes … Lire la suite
- Les secrets pour stabiliser ses rêves lucides et en augmenter la durée !Cet article est la suite de l’article "4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide !" qui vous explique comment déclencher vos premiers rêves lucides. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous conseille de le lire avant celui-ci. 😉 Maintenant que vous avez réussi à déclencher votre ou vos premiers rêves lucides, la prochaine … Lire la suite
- 5 raisons de devenir minimalisteVous aussi vous avez trop de choses qui s’accumulent dans votre maison ? Des vêtements que vous ne mettez jamais. Des objets au fond d’un tiroir que vous n’avez pas vus depuis plusieurs années. Tellement d’objets exposés partout que finalement vous ne les regardez pas ? Peut-être que vous possédez un peu trop de choses matérielles ? Et … Lire la suite
- Bilan de 2018 – projets et rêves, l’aventure de 2019 !Il y’a un an environ, c’était le lancement de ce blog Zenergisezvous ! Cela fait un an que le blog existe, avant ce n’était qu’un site de présentation de mes prestations de coaching de formation, etc. Aujourd’hui, c’est un espace de partage où je peux vous transmettre pleins d’outils, de réflexions, de conseils et d’expériences pour … Lire la suite
- Comment bien réviser et réussir ses examens ?Réussir un examen… On doit tous parfois dans notre vie réviser comme des acharnés pour réussir un test. Que vous soyez étudiant, que vous souhaitiez passer votre permis ou valider des acquis, peu importe, on y passe tous… Certaines personnes, on a l’impression qu’elles révisent deux minutes et elles sont hyper relaxes. Pourtant, elles réussissent leurs … Lire la suite
- Comment rester en pleine forme l’hiver ?Chaque hiber c’est bareille… On a le boral qui flanche, on est fatigué et l’on tombe balade ! Mais cet hiver, ce sera différent ! Cette fois, vous aurez pleins d’astuces pour rester en forme l'hiver malgré la chute de température ! Donc, préparez-vous, car : Winter Is comming … Extrait de pépin de pamplemousse : L’antibiotique naturel par … Lire la suite
- 4 étapes pour faire votre premier Rêve Lucide !Je suis en compagnie de mes deux amis d’enfance dans le petit parc à côté du lieu où j'ai grandi. Nous sommes en pleine journée et discutons ensemble à côté des vielles balançoires, les trois, assis là, dans l'herbe, le parc est totalement désert… Soudain, j’entends un bruit sourd et je sens le sol s'affaisser … Lire la suite
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