Comment ne pas écouter vos excuses et saisir les opportunités de la vie ?
L’autre soir, avant de me coucher, je regarde quelques minutes Instagram. Oui, je sais, ce n’est pas la meilleure chose à faire avant de dormir et vous avez raison… Mais qui a dit que j’étais parfait ? 😉 Je regarde…
Un petit challenge pour casser sa routine
Certains vous diront qu’avoir une routine est une excellente chose. D’autres vous défendront totalement l’inverse, qu’il n’y a rien de pire que la routine et qu’il faut l’éviter à tout prix ! Mais alors qui a raison ? Et si c’était un…
Ce que vous ratez au quotidien ! – Exploration sensorielle
Que vais-je porter demain ? Que vais-je cuisiner ce soir ? Que vais-je faire ce weekend ? Nos pensées sont constamment en train de planifier notre futur en oubliant complètement de regarder ce qui se passe dans notre présent. On se déplace d’un…
Une méthode fun pour rendre vos nuits mémorables !
Que vous vous en souveniez ou non, tout le monde rêve. Voici une vérité qui nous concerne tous… Certains d’entre vous me diront « non, moi je ne rêve jamais » c’est faux. (Excepté certaines personnes atteintes de troubles très rares.)…
Comment bien choisir son thé ?
Consommé et cultivé depuis des siècles pour son goût exceptionnel et ses vertus, le thé a beaucoup évolué avec la demande grandissante (deuxième boisson la plus consommée après l’eau). Il en existe de nos jours, un nombre de variétés incroyable….
Pourquoi est-il important d’avoir une direction de vie ?
Imaginez, vous êtes au milieu d’une immense forêt. Autour de vous, les arbres dominent votre champ de vision. Il n’y a pas de chemin tracé et les directions sont difficiles à trouver. Les arbres se ressemblent et il est impossible de…
10 astuces pour mieux dormir !
Le sommeil est essentiel à tout être humain, plus qu’essentiel, il est vital. Le record mondial de privation de sommeil est détenu par un étudiant de 17 ans qui en 1965 est resté 11 jours sans dormir. Il a néanmoins…
Un exercice pour manger en pleine conscience
Beaucoup, beaucoup, vite, vite… Notre rapport à l’alimentation est étrange, on mange vite, on mange beaucoup et de mauvaise qualité comme pour combler un vide qui ne sera jamais satisfait par notre consommation de nourriture. Nous n’écoutons plus notre sentiment…
Le charbon pour rendre les dents blanches ?
Pas facile de garder les dents blanches … Bien que je ne fume pas, que je consomme très peu de café et que mon alimentation soit plutôt saine et équilibrée, les dents jaunissent et se tachent. Mais alors, comment garder…
Comment créer son « Bullet Journal » pour s’organiser et garder la motivation ! 13/52
Vous voulez une méthode fun, jolie, créative, efficace et pratique pour organiser vos tâches, vos objectifs et garder la motivation tous les jours de l’année ? J’ai testé le « Bullet journal » et j’adore ce système d’organisation ! Fini les 50 carnets différents…
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- Passer de meilleures nuits pour des journées pleines d'énergie
- 10 astuces pour des nuits sereines et reposantes
- Améliorer la qualité de votre sommeil et ainsi changer votre vie !
- En bonus : comment choisir le thème de vos rêves (oui, c'est possible !)
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