Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
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Et si on parlait de la santé de l’esprit ? Équilibrer ses comportement et de ses émotions
Aujourd’hui on parle de burn-out et surtout de comment s’en sortir avec Laura du blog un cadeau mal emballé. Dans cet interview elle partage son histoire, son expérience et ses conseilles pour traverser et sortir d’un burnout. Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en […]
BURN OUT – Comment s’en sortir ? (Interview de Laura) Lire la suite »
L’empathie, c’est un art, une qualité, une capacité. Lorsque les situations regorgent d’incompréhensions, de malentendus et de discordes, un peu de douceur et de compassion sont les bienvenus. Alors, cette faculté à comprendre et ressentir l’autre est de prime abord, un cadeau tombé du ciel! Cela est tout à fait valable, à condition que l’empathie
L’empathie, les 3 clés pour la cultiver sans s’oublier Lire la suite »
Avez-vous déjà essayé d’utiliser une application de méditation ? Vous voulez commencer à méditer, mais vous ne savez pas par où commencer ? Mais laquelle choisir ? Quelle est la meilleure application de méditation gratuite ? Plutôt méditation libre ou guidée ? Dans cet article, je vais essayer de vous aider à trouver la meilleure
Les 3 meilleures applications de méditation gratuite Lire la suite »
Dans ce podcast Voici les points clé de mon interview avec Delphine. Elle nous raconte son parcours pour surmonter ses troubles anxieux et retrouver une vie épanouie. Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton “play”. Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant “Télécharger”. Vous pourrez ainsi le mettre l’appareil
Guérison de l’anxiété généralisée – Témoignage de Delphine Lire la suite »
C’est un des plus grands maux de notre époque actuelle. Le stress nous touche pratiquement tous… Stress professionnel, environnemental, familial, personnel, technologique, les sources de stress sont aussi multiples que néfastes. Avec tout cet excès de stress, il serait facile de penser que c’est la sensation à éviter à tout prix. Que toutes les formes
Méditation anti-stress pour une vie plus zen ! Lire la suite »
Comment repousser ses limites et se dépasser ? J’ai passé 2 mois à m’entrainer en chine dans un temple et je vous raconte le jour ou j’ai complètement repousser mes limites et failli abandonné… Mais aussi comment vous pouvez l’appliquer à votre propre vie et à vos projets !
Comment repousser ses limites – le jour ou j’ai presque abandonné Lire la suite »
Connaissez-vous les incroyables bienfaits du qi gong et comment en profiter dans votre vie? Vous aussi, vous êtes fasciné par la tranquillité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le tai chi! Vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise? Je vous emmène à travers cet article dans
Les bienfaits du QI GONG et pourquoi vous devriez commencer? Lire la suite »