Comment vaincre la procrastination ? Bonus : partie 1

Merci de vous êtes inscrit à ce bonus pour mettre en place une habitude saine dans votre vie !

Ce bonus est composé en trois parties : (3 vidéos)

  • Comment vaincre la procrastination ?
  • Comment mettre en place une bonne habitude dans votre vie ?
  • Comment devenir une personne disciplinée ?

Vous recevrez une vidéo par jour durant trois jours afin de vous laisser le temps de digérer chacun des différents contenus et que vous puissiez peut-être même commencer à mettre en place certains de ces conseils dans votre vie quotidienne au fur et à mesure 😉

Je me suis dit qu’il serait plus agréable de fonctionner ainsi plutôt que de vous submerger d’informations avec trois vidéos en un jour…

Aujourd’hui, nous commençons pas la procrastination ! Et croyez-moi, c’est un gros morceau et sûrement notre pire ennemi lorsque l’on souhaite mettre en place une habitude dans notre vie et ainsi commencer ou continuer notre évolution vers une vie épanouie.

Alors c’est parti, je vous laisse regarder cette première vidéo en espérant que vous l’apprécierez autant que j’ai aimé la faire !

Ah oui, une dernière chose, si vous avez une question ou une remarque, n’hésitez pas à m’en faire part en m’envoyant un email à cette adresse :

yannick@zenergisezvous.com

ou directement sur mes réseaux sociaux :

Allez c’est parti, bonne vidéo !

Merci d’avoir regardé cette vidéo !

On se retrouve demain pour la partie 2 de ce bonus qui vous donnera quelques astuces pour mettre en place une bonne habitude dans votre vie qui dure sur le long terme.

Résumé des points clés de cette première vidéo :

  • Pourquoi on procrastine ?
    • Perfectionnisme
    • Peurs
    • Focalisé sur le plaisir instantané plutôt que le bonheur long terme
    • Submergé par la quantité de choses à faire ou par l’ampleur de la tâche
    • Environnement = distraction
  • On est des êtres humains, il est important de se pardonner d’avoir procrastiné. Apprendre de ses erreurs et comprendre pourquoi on a procrastiné pour s’améliorer.
  • On ne change pas du jour au lendemain…
  • Comprendre ses comportements, apprendre à se connaître et mettre en place des actions pour s’améliorer
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