Comment garder la motivation et réussir ses objectifs

Comment garder la motivation et atteindre tous vos objectifs?

Vous êtes vous déjà demandé pourquoi certaines personnes arrivent à aller au bout de ce qu’elles fixent et pourquoi elles réussissent tout ce qu’elles entreprennent? Alors logiquement, on aurait tendance à se dire que tous ceux qui réussissent le voulaient sûrement plus que les autres, mais désirer quelque chose intensément est-il réellement la clé de […]

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10 astuces pour vivre la pleine conscience au quotidien!

10 pratiques simples pour cultiver la pleine conscience au quotidien!

Combien de fois par jour êtes-vous en mode pilote automatique? Vous vous levez le matin, allez travailler, manger, marcher et vous allez vous coucher. Pourtant, vous avez l’impression que vous n’avez pas vraiment vécu votre journée en étant pleinement conscient et vraiment en vie! Malheureusement, quand on vit ainsi, on passe à côté de plein

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Le Maître et la Tasse de Thé - esprit du débutant

Le Maître et la Tasse de Thé – Cultiver l’esprit du débutant!

Quel est le pire ennemi de l’amélioration personnelle selon vous? Le manque de motivation? La procrastination? La difficulté de trouver les bonnes informations? Effectivement, cela va jouer, mais il existe une chose que la majorité d’entre nous faisons tout le temps et qui tue nos possibilités d’apprendre et donc de devenir meilleure… Laissez-moi vous raconter

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devenir méditatif au quotidien

Comment méditer tout le temps en devenant méditatif au quotidien?

S’asseoir et méditer est fantastique, mais ne serait-il pas encore plus extraordinaire de pouvoir retrouver cet état dans nos autres activités? Est-il possible de méditer quand on cuisine, fait le ménage, marche, dessine, etc.? Est-il possible de ne pas faire que méditer, mais de devenir méditatif? C’est ce que l’on va explorer dans cet article,

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citations sur la méditation pour vous inspirer à méditer

5 citations sur la méditation pour vous inspirer à méditer

Pour beaucoup de personnes, il est difficile de commencer la méditation.  La motivation peut manquer ou on a de la peine à vraiment comprendre comment s’asseoir en tailleur sur le sol, les yeux fermés, pourrait changer notre vie… Dans cet article, je vais vous présenter 5 petites citations pour essayer de vous inspirer un peu

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