Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Il est l’heure du bilan traditionnel! L’année 2017 fut une année très mouvementée et signe de beaucoup de changement, de remise en question et d’exploration personnelle. Une année où avec Brittany nous nous sommes lancé dans les vidéos sur notre chaîne YouTube Zenergisez-vous. Deux vidéos que nous avons pris beaucoup de plaisir à faire. Malheureusement, un […]
Bilan de l’année et mes nouveaux objectifs Lire la suite »
Une nouvelle année commence, accompagnée des traditionnelles bonnes résolutions. Résolutions qui comme chaque fois, vont être très vite oubliées et rarement atteintes… Mais cette année, il n’est pas question de répéter nos mauvaises habitudes et l’on va tous réaliser nos objectifs ! C’est pourquoi je vais partager avec vous ma méthode pour prolonger et réaliser toutes
Mes meilleures astuces pour appliquer vos bonnes résolutions ! Lire la suite »
Améliorez vos nuits et vivez vos journées en pleine forme en téléchargeant le nouveau dossier gratuit « Comment dormir comme un bébé ? » ! Je travaille depuis quelques temps sur ce dossier qui me tient particulièrement à coeur. Pour moi, le sommeil est un des piliers d’une vie équilibrée et saine. Malheureusement, le sommeil est chez
Comment dormir comme un bébé ? – le dossier complet sur le sommeil ! Lire la suite »
Le cacao est consommé depuis très longtemps (maya, aztèque) pour ses vertus, sous forme de boisson. Les fèves étaient même utilisées comme monnaie d’échange à cette époque car considéré comme un produit de luxe. Ce n’est que bien plus tard que le cacao sera transformé sous forme solide et que le chocolat, tel que nous
8 raisons de vous faire plaisir en mangeant du chocolat noir Lire la suite »
Comment faire pour détoxifier vos reins ? Detoxifiez votre corps grâce à ces 5 aliments et les 3 recettes à la fin de cette article ! Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, nous tenons à préciser que nous ne sommes ni médecins, ni diététiciens ou nutritionnistes, les informations que nous allons partager
5 aliments pour détoxifier vos reins ! (+ 3 recettes facile !) Lire la suite »
Chaque année c’est le même cirque… Oui à chaque fois on prend nos nouvelles bonnes résolutions, mais honnêtement qui arrivent à les tenir plus que 2 jours… C’est pareil pour tous nos objectifs, si ils sont mal définis dès le départ, pour les réussir c’est un parcours du combattant et on finit par laisser tomber
Réussissez tout vos objectifs – Méthode SMART ! Lire la suite »
Allez, on le dit encore une fois, c’est la rentrééééééeeee ! Qui dit rentrée, dit nouvelle année, nouvelle vibe, nouveaux profs, donc NOUVEAUTÉS. Bienvenue aux Journées Portes Ouvertes du Studio SoHam les samedi 17 & dimanche 18 septembre. Venez découvrir le studio, les profs, et surtout tester les cours !
Portes ouvertes – Testez les cours Gratuitement ! Lire la suite »