contourner obstacles podcast

Comment contourner les obstacles ? – Préparation de mon voyage en Asie (PODCAST)

6 commentaires / Podcast, Voyages / Par

Pour écouter le podcast, appuyez sur le bouton « play ». Vous pouvez aussi le télécharger en cliquant droit ici et en sélectionnant « Télécharger ». Vous pourrez ainsi le mettre l’appareil de votre choix 😉 Bonne écoute ! Dans ce podcast, je vous raconte comment j’ai dû contourner les obstacles qui se sont mis sur ma route durant […]

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repousser ses limites video

Comment repousser ses limites – le jour ou j’ai presque abandonné

1 commentaire / Corps, Esprit, Vidéo, Voyages / Par

Comment repousser ses limites et se dépasser ? J’ai passé 2 mois à m’entrainer en chine dans un temple et je vous raconte le jour ou j’ai complètement repousser mes limites et failli abandonné… Mais aussi comment vous pouvez l’appliquer à votre propre vie et à vos projets !

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Les bienfaits du qi gong

Les bienfaits du QI GONG et pourquoi vous devriez commencer?

4 commentaires / Corps, Esprit, Spiritualité / Par

Connaissez-vous les incroyables bienfaits du qi gong et comment en profiter dans votre vie? Vous aussi, vous êtes fasciné par la tranquillité et la beauté que dégagent les gens qui pratiquent le qi gong ou le tai chi! Vous vous demandez ce qu’est cette ancienne pratique chinoise? Je vous emmène à travers cet article dans

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jeûne intermittent programme

Comment faire un Jeûne intermittent ? (Le programme sur 24h)

1 commentaire / Alimentation, Garder la santé / Par

Vous vous demander comment mettre en place votre programme de jeûne intermittent ? Nous allons voir ensemble un programme complet et détaillé pour faire votre jeûne intermittent dans les meilleures conditions, heure par heure. 😉 Si vous n’avez pas encore lue mon article qui explique ce qu’est le jeûne intermittent vous pouvez le lire ici : j’ai testé

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la meilleure méditation du soir

Comment pratiquer la méditation du soir pour trouver calme et sérénité ?

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Voici deux questions que l’on me pose souvent : Quelle méditation faut-il  pratiquer le soir, et pourquoi est-il intéressant de méditer à ce moment de la journée ? Alors si vous aussi vous vous êtes déjà posé ces questions, cet article devrait vous aider. 😉 Je vais vous partager mon expérience et essayer de vous éclairer sur les raisons qui font

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migraines avec aura

Comment vous libérer des migraines naturellement ?

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Dix ans, c’est le temps que j’ai passé à subir des migraines chroniques… C’est également le temps qu’il m’aura fallu pour me libérer de leurs emprises sur ma vie. Aujourd’hui, je n’ai plus peur de faire du sport (mes migraines se déclenchaient majoritairement après le sport). Cela veut dire que je n’en ai plus du

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J’ai vécu 20 jours dans un temple Bouddhiste

4 commentaires / Spiritualité, Voyages / Par

Lors de mon premier voyage au Sri Lanka, j’ai eu la chance de rencontrer des gens extraordinaires dans une petite ville nommée Embilipitiya. Ces personnes ont choisi à un moment de leur vie, parfois très jeune, d’enfiler une tenue de moine et de suivre les enseignements de Bouddha parmi la Sangha (la communauté des moines est appelée

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