Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Tous les articles sur la méditation. Comment, quand, où, pratiquer la méditation mais aussi différente techniques !
On a tous déjà vu l’image d’une personne méditant en lotus, les mains vers le ciel et l’index qui touche le pouce pour former un cercle. Cette position des mains est bien ancrée dans l’image que l’on a de la méditation. Il est même drôle de voir que quand des enfants essayent de méditer, c’est […]
Comment choisir votre position des mains durant la méditation? Read More »
Est-il possible de faire pratiquer la méditation aux enfants et est-ce vraiment bénéfique pour eux? On pense souvent qu’il va être difficile de faire méditer des enfants. En réalité, ce n’est pas plus dur que des adultes… Je dirais même que c’est parfois plus facile. 😉 Mais pour les faire méditer, il va falloir amener
Comment faire pratiquer la méditation aux enfants sans les ennuyer? Read More »
Si vous avez déjà essayé la méditation, vous avez forcément rencontré un problème… Comment faire pour méditer au quotidien?! Oui, au début on est motivé, on médite tous les jours, sans fautes. Mais après 2 semaines ou 1 mois, cette motivation du début faiblit peu à peu. On commence à rater quelques jours, puis quelques
Comment méditer au quotidien même si on a peu de temps? Read More »
Saviez-vous qu’il existe une forme de méditation qui se pratique en chantant ou en récitant des mots? C’est la méditation avec mantra! Bien que différente de la méditation “classique”, c’est une pratique extraordinaire! J’utilise régulièrement le mantra AUM(OM) et cela a transformé ma vie! Mais comment pratiquer la méditation avec mantra correctement et sans danger?
Comment pratiquer la méditation avec mantra (+mes meilleurs mantra) Read More »
Vous vous sentez stressé et vous cherchez des solutions pour vous en débarrasser? La méditation revient souvent dans les méthodes pour combattre le stress, mais est-ce véritablement une solution? On va voir dans cet article comment utiliser au mieux la méditation pour diminuer ce mal de notre société moderne. Qu’est-ce que le stress? Le stress
La méditation pour lutter contre le stress, une vraie solution? Read More »
Dans cette vidéo, je vous explique quels sont les points importants à prendre en compte pour trouver le meilleur lieu pour méditer!
Comment trouver le lieu parfait pour méditer? Read More »
À quelle régularité faut-il pratiquer la méditation? Doit-on méditer tous les jours ou alors n’est-ce pas si important? Si vous avez déjà essayé de pratiquer la méditation ou que vous y songez, une interrogation a sûrement traversé votre esprit… Est-ce que je dois vraiment méditer tous les jours? Régularité vs quantité Pour une bonne pratique
Pourquoi pratiquer la méditation tous les jours est si important? Read More »