Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Consommé et cultivé depuis des siècles pour son goût exceptionnel et ses vertus, le thé a beaucoup évolué avec la demande grandissante (deuxième boisson la plus consommée après l’eau). Comment faire le tri dans toutes ces possibilités et choisir un thé de qualité ? Il en existe de nos jours, un nombre de variétés incroyable. Que […]
Comment savoir quel thé choisir? (4 astuces indispensables!) Read More »
Imaginez, vous êtes au milieu d’une immense forêt. Autour de vous, les arbres dominent votre champ de vision. Il n’y a pas de chemin tracé et les directions sont difficiles à trouver. Les arbres se ressemblent et il est impossible de vous orienter correctement. Vous êtes perdu… Si vous avez déjà vécu cette sensation, vous savez
Pourquoi est-il important d’avoir une direction de vie ? Read More »
Vous prenez des heures à vous endormir? Vous vous réveillez avec l’impression de ne pas avoir dormit du tout alors que vous avez dormit plus de 8h? Si vous en avez marre d’avoir un sommeil aléatoire et que vous voulez enfin profiter de vos nuis pour vous REPOSER, alors je vous propose 10 solutions pour
10 astuces pour mieux dormir et en finir avec la fatigue! Read More »
Beaucoup, beaucoup, vite, vite… Notre rapport à l’alimentation est étrange, on mange vite, on mange beaucoup et de mauvaise qualité comme pour combler un vide qui ne sera jamais satisfait par notre consommation de nourriture. Nous n’écoutons plus notre sentiment de satiété ou ne savons même plus le reconnaître. On ne prend plus le temps
Un exercice pour manger en pleine conscience Read More »
Pas facile de garder les dents blanches … Bien que je ne fume pas, que je consomme très peu de café et que mon alimentation soit plutôt saine et équilibrée, les dents jaunissent et se tachent. Mais alors, comment garder des dents plutôt blanches ? Je ne parle pas d’avoir les dents des stars dans les
Le charbon pour rendre les dents blanches ? Read More »
J’ai testé le « Bullet journal » et j’adore ce système d’organisation et de motivation ! Vous voulez une méthode fun, jolie, créative, efficace et pratique pour organiser vos tâches, vos objectifs et garder la motivation tous les jours de l’année ? Fini les 50 carnets différents et les 2000 post-its de tous les côtés avec la feuille de
Comment créer son Bullet Journal pour s’organiser et garder la motivation ? Read More »
Aller explorer les campagnes à la recherche de magnifiques champs de fleurs ça vous tente ? Moi aussi, mais rien à voir avec le sujet du jour… Dans cet article, nous n’allons pas parler de prairies (pas cette fois en tout cas), mais plutôt d’un objet ressemblant à un tapis sur lequel on a posé pleins
Le champ de fleurs pour soulager les maux de dos ? Read More »