Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Apprenez la méditation efficacement grâce aux sagesses millénaires d’Asie
Vous vous demandez pourquoi vous devriez commencer à méditer? Quels sont les bienfaits de la méditation? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous pratiquiez régulièrement la méditation? Voyons ça ensemble 😉 Les bienfaits de la méditation sont nombreux, mais elle agit également de manière holistique sur votre corps, esprit, énergie et spiritualité. Évidemment, la méditation […]
14 Bienfaits inestimables de la méditation Lire la suite »
Chaque hiber c’est bareille… On a le boral qui flanche, on est fatigué et l’on tombe balade ! Mais cet hiver, ce sera différent ! Cette fois, vous aurez pleins d’astuces pour rester en forme l’hiver malgré la chute de température ! Donc, préparez-vous, car : Winter Is comming …
Comment rester en pleine forme l’hiver ? Lire la suite »
Consommé et cultivé depuis des siècles pour son goût exceptionnel et ses vertus, le thé a beaucoup évolué avec la demande grandissante (deuxième boisson la plus consommée après l’eau). Comment faire le tri dans toutes ces possibilités et choisir un thé de qualité ? Il en existe de nos jours, un nombre de variétés incroyable. Que
Comment savoir quel thé choisir? (4 astuces indispensables!) Lire la suite »
Vous prenez des heures à vous endormir? Vous vous réveillez avec l’impression de ne pas avoir dormit du tout alors que vous avez dormit plus de 8h? Si vous en avez marre d’avoir un sommeil aléatoire et que vous voulez enfin profiter de vos nuis pour vous REPOSER, alors je vous propose 10 solutions pour
10 astuces pour mieux dormir et en finir avec la fatigue! Lire la suite »
L’alimentation est un sujet qui me touche particulièrement, je reviens de loin comme on dit…Quelques années en arrière j’ai dû affronter un grand nombre de problèmes liés à mon alimentation : Migraines atroces, prise de poids, fatigue, mauvaise image de moi, santé fragile, etc. Tous mes soucis n’étaient pas uniquement dus à l’alimentation, mais à un
10 réflexes de base pour avoir une alimentation plus saine Lire la suite »
L’ayurvéda vous connaissez ? Pour le test de cette semaine, nous allons explorer une technique d’une médecine traditionnelle très ancienne, la médecine ayurvédique. L’ayurvéda a pour origine l’Inde et repose sur différents textes sacrés de la période védique (IIe millénaire avant J.C). Encore très répandu aujourd’hui et reconnu comme médecine traditionnelle en Inde et d’autres pays
Une bonne santé buccale grâce au bain de bouche à l’huile Lire la suite »
Hello les explorateurs!Aujourd’hui, je reçois Kevin de l’excellent blog tondefi.com. Kevin va nous parler des bienfaits de la douche froide ! Ayant testé durant plusieurs semaines cette pratique, il a de super astuces à vous partager. Bonne lecture 😉 En tant que grand adepte des défis, j’aime tester de nouvelles choses et c’est avec plaisir que
La douche froide, éden ou enfer ? Lire la suite »